Puede ser difícil lidiar con el temor y la ansiedad, cambios en las rutinas diarias y una sensación general de incertidumbre sobre el COVID19. Aunque las personas responden de diferentes maneras a situaciones estresantes, hay ciertas medidas que podemos tomar para ayudar a controlar el estrés. Es completamente normal reaccionar con diferentes emociones al estrés de la pandemia. Identificar […]
Lidiar con el Estrés de Vivir una Pandemia Leer más »
Los científicos han demostrado que la Teleterapia es tan efectiva como la terapia en persona. Muchos se preguntan cuáles son las ventajas y las desventajas de la Teleterapia. Es una excelente pregunta, ya que entenderlas nos puede ayudar a decidir si la Teleterapia es una buena alternativa para nosotros. Repasemos las ventajas: · Acceso: La
¿Cuáles son las ventajas y las desventajas de la Teleterapia? Leer más »
La Teleterapia es psicoterapia (también llamada consejería o terapia) que se hace a través de plataformas confidenciales de video-llamada. La Teleterapia es una modalidad de terapia que empezó hace aproximadamente unos 20 años y se ha difundido muchísimo en los últimos años, particularmente durante la pandemia de Covid-19. Existen numerosos trabajos científicos que han demostrado
Teleterapia: ¿Qué es y cuál es su Eficacia? Leer más »
